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        家長該如何幫助小兒預防感冒?沈陽兒童醫院推薦這7個小妙招

        http://www.zx100000.com2022-06-06 10:31:20 來源:全民健康網作者:

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          在日常生活中,感冒是一種很常見的疾病,多發于冬春季及氣候多變的時節。有些父母認為孩子感冒是一件小事,其實這是錯誤的想法。孩子一旦感冒就說明其免疫力正處于低下狀態,這時很容易被細菌入侵身體,若不及時治療,會給孩子的健康成長與發育帶來負面影響。

        如何預防小兒感冒?

        1、保證充足的睡眠

        充足的睡眠對人體的健康是很重要的,尤其是對于身體抵抗力比較低下的孩子來說,更要保持充足的睡眠。擁有一個充足的睡眠,能夠有效提高身體的抵抗力,減少感冒幾率,同時對于孩子的生長發育來說也有一定影響。

        2、注意飲食均衡

        想要降低小兒感冒的發生幾率,家長一定要注意均衡營養,平時多給孩子攝入新鮮的蔬果,不要過度喂養。

        3、及時增減衣物

        一般來說,孩子的代謝比較旺盛,耐寒能力比較強,因此家長在平常一定要注意給孩子及時增減衣物。在運動時不必穿的太多,否則會導致皮膚大量出汗,這時很容易受風寒侵襲得感冒。

        4、注意衛生

        家長在平常要幫助孩子養成講衛生的好習慣,勤洗手,勤洗澡。尤其是在室外活動回家后要先洗手,這樣才能有效的避免細菌和病毒的感染。但也要注意不能過度清潔,否則會增加感冒的發生幾率。

        5、保持室內空氣清新

        對于孩子來說,生活環境是很重要的。家長平常要保持室內清新,多通風,多打掃家里的衛生,這樣才能有效保護孩子的身體健康。

        6、保持精神愉悅

        家長需要盡量讓寶寶保持良好的心情,良好的心情能夠增加身體抵抗力,對于避免感冒也有幫助。

        沈陽兒童醫院提示:兒童時期是人的身體生長發育的一個關鍵時期,所以這時候父母需要更加注意孩子的身體健康。如果發現孩子感冒,家長一定不能掉以輕心,需要對孩子進行好好的護理。如果發現孩子感冒加重,則需要去醫院進行檢查,以免產生其他疾病。


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