子宮內膜薄影響胚胎移植怎么辦？合肥不孕不育醫院介紹這5種方法可以補救！

　　現如今不孕不育的發生幾率在不斷地提高，這使許多女性的生活受到不良的影響，嚴重時甚至會導致抑郁癥的發生，因此女性要了解預防不孕不育的方法，降低不孕癥的發生幾率。

女性如何預防不孕不育？

1、遠離煙酒

香煙當中的有害物質高達上千種，甚至還有70多種致癌物質，如果女性長期大量吸煙，會對身體各個器官組織造成不良的影響，這其中也包括生殖系統。另外經常大量吸煙還會影響血液循環，使女性的生殖系統得不到充分的血液供應，增加不孕癥的發生幾率。而酒精會對女性的生殖器官造成刺激，從而影響性生活的質量，使受孕幾率降低，因此女性要遠離煙酒。

2、注意經期衛生

想要降低女性不孕不育的幾率，則要注意個人衛生，尤其是經期衛生，否則陰道炎、宮頸炎以及附件炎等疾病的發生幾率則會有所提高，這些疾病會使精子進入女性體內的時候困難重重，增加受孕的難度。因此女性在月經期間要勤換內衣褲和衛生巾，每天晚上要仔細清洗私處和內褲，洗完之后還要把內褲放到陽光下晾曬至少6個小時殺菌消毒。

3、減少輻射，避免接觸有毒物質

輻射以及某些有毒物質，也會增加女性不孕不育的發生幾率，因此女性平時要盡量少接觸輻射以及有毒物質，如果因為工作或生活必須接觸，則要穿上防護服，戴上口罩。同時還要積極參加體育活動，運動不僅能夠使各個器官得到充分的氧氣和血液供應，而且還能夠讓女性的抵抗力和免疫力有所提高，對預防不孕癥有一定的幫助。

4、合理補充營養

想要提高受孕幾率，女性需要保持營養均衡，因為女性的生殖系統也需要得到充分的營養，才能夠正常地運行，建議女性適當的多吃一些魚類以及谷物類食物，這類食物當中富含豐富的精氨酸以及維生素和礦物質，對提高女性受孕幾率有很大的幫助。

合肥不孕不育醫院溫馨提示：女性平時要戒煙戒酒，而且要遠離二手煙環境；無論是經期還是平時，都要做好個人衛生工作；因為工作而需要接觸輻射或者有毒物質的女性，要做好防護工作；在飲食方面要特別注意，盡量養成不偏食不挑食的習慣，從而保持營養均衡。

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